晒太阳有好处吗？

Question

我一般都是在室内，放假的时候会出去晒晒太阳，不知道晒太阳有什么好处呢？

Answer 1

适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险，还会增加皱纹。