乳糖不耐受者怎样喝奶？

病情描述:

我国居民中乳糖不耐受者比例较高，他们喝奶是讲究条件的，那么乳糖不耐受者怎样喝奶？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

乳糖不耐受者可首选低乳糖奶及奶制品，如酸奶、奶酪、低乳糖奶等，乳糖不耐受者应避免空腹饮奶，其次要合理搭配食物，建议饮奶时注意和固体食物搭配食用。

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