如何打扫大肠中的垃圾？

Question

大肠，本身就是一个很脏的器官，如何打扫大肠中的垃圾呢？

Answer 1

平时要非常注重大肠的“打扫”工作。要多喝水，多吃水果，多吃粗粮食品，保持肠道通畅。便秘时，可以喝一点蜂蜜。工作压力大、久坐也会导致便秘，每天最好都运动一下，保持好心情。