日常饮食能够补充足够的钙吗？ - 问答频道

日常饮食能够补充足够的钙吗？

病情描述:

家里的宝宝两岁了，平时需要补钙吗？日常饮食能够补充足够的钙吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我国居民平均每天钙的摄入量为388.8毫克，大中城市的居民平均每天也只有510毫克，远低于推荐的适宜摄入量800毫克/天，而青春期少年、孕妇和乳母每日钙的需要量应在1000毫克以上。

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