秋天要注意些什么？

Question

马上就要到秋天了，身体有一点换季的不适应，这个时候要注意些什么？

Answer 1

换季的时候要注意及时增添衣物，在经过了盛夏过多的发泄之后，人们往往在秋季缺乏体液，感觉干燥，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干涩等症状发生，还易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此秋季保健的养生原则是防燥。