秋天适合吃哪些食物？

Question

只要一到了秋天，我都会觉得自己身体不舒服，朋友说要从饮食上做调理，可秋季吃哪些食物合适？

Answer 1

秋天需要养生，这样才能调理身体。秋干气躁容易伤及肠胃，汤粥类食物有助于健脾养胃、补充营养，很多汤品如山楂排骨汤、百合冬瓜汤还具有滋阴润燥的功效。