秋季要注意些什么？

病情描述:

在秋天天气过于的干燥了，人也不太舒服，在秋天的时候要注意些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋天一定要注意皮肤保湿，饮食上面少吃多运动，吃热量低的食物：蔬菜水果鱼类；每天散步2公里，蔬菜水果是一定要吃的多少都要吃的，水要喝足。秋季干燥出外就要记得带足水。

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