秋季养生应该遵循什么原则？

Question

我日常生活中很注意养生，每个季节的养生原则都是不同的，秋季的养生原则是什么呢？

Answer 1

秋季要多饮白开水，饮食要以清淡为主，还应适当多吃蔬菜瓜果。不过吃瓜果不能像夏天一样，吃得太多，吃得太冷。秋季养生原则：“燥者濡之”，即当生津润燥。