秋季养生该注意什么呢？

Question

我听说秋季养生很重要，那秋季养生应该注意什么呢？

Answer 1

秋季养生确实很重要，秋季养生好了在冬天就有比较好的抵抗力。秋季针对的是肺，肺气在8月份正盛的时候，我们一方面要控制不太让肺气太盛又要把肝气增强，所以中医用少辛增酸来指导秋季养生。