秋季养生的要点 - 问答频道

秋季养生的要点

病情描述:

秋天来了，请问秋季养生的要点是什么？补充什么营养对身体好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋天因为季节原因建议养肺。纪晓飞营养师健康频道：《黄帝内经》中说，“秋三月，谓之容平，天气以急，地气以明”。秋季的主气是燥，燥邪容易伤肺，所以保养好肺是秋季养生的要点。

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