秋季干燥适合吃什么食物？ - 问答频道

秋季干燥适合吃什么食物？

女，25岁

病情描述:

秋天总是比较干燥，一不小心就感冒咳嗽，秋季干燥适合吃什么食物呢?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋季的主要饮食原则应以养肺润燥为主。多吃富含水分且具有润燥功效的食材因入秋后气候明显开始转凉，且变得干燥，所以应多吃富含水分且具有滋阴润燥功效的食物，如山药、莲藕、白果、梨等。

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