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秋季吃什么食物好

男，36岁

病情描述:

每次一到了秋天，我的喉咙就不舒服，还经常咳嗽，那么在秋季吃什么食物好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

秋季一定要养肺，否则容易得肺病。秋季雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥，很容易伤及肺阴，诱发鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食上应注意选择具有滋阴润肺作用的食物，如银耳、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。

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