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秋季吃什么比较好？

男，28岁

病情描述:

秋天天气干燥，皮肤质量差，吃什么会比较好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

秋气燥，易食麻以润其燥”就是说秋季千燥，应当多进食些如蜂蜜、芝麻等性滋润、味甘淡的食品，既补脾胃又能养肺润肠，可预防因秋燥造成肺及肠胃津液不足出现的咽干口燥、肠燥便秘等身体不适症状或肌肤失去光泽、毛发枯槁的现象。

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