情绪也会受到食物影响吗？

Question

为什么不开心的时候很想吃甜食，情绪也会受到食物影响吗？

Answer 1

食物是会影响人的情绪的。在我们生活当中，有些食物能缓解压力，但是也有一些食物会诱发人的负面情绪。人体如果摄取过多这样的食物，会对生理及心理层面造成不同程度的影响，轻则疲倦易累、心绪不宁。