清热化湿的食谱有哪些呢？

Question

我的身体湿气比较重，有没有什么食谱可以做到清热化湿呢？

Answer 1

可以把丝瓜和鲫鱼一起熬制成汤汁来喝。
原料：鲫鱼1条丝瓜250克
做法：丝瓜去皮切段备用，鲫鱼宰杀洗净入油锅将两面略煎、去剩油，加盐和适量水，小火炖至汤成奶白色，丝瓜入段，煮至丝瓜熟即可。