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清淡饮食为长寿之道吗？

病情描述:

奶奶年纪比较大了平时饮食都很清淡，不喜欢吃大鱼大肉，是不是饮食清淡饮食可以长寿？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

菜谱虽然简单，但是都是精华，也没有那些大鱼大肉，都是平常人家都能买得起，吃得上的蔬菜，只是对于现在很多盲目养生的人而言，都很少吃。他们总以为吃山珍海味，生猛海鲜才是补。其实不然，长寿老人都知道，清淡饮食为长寿之道。

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