奇雅子有治疗便秘的效果吗？

Question

我最近经常便秘，吃奇雅子能有效治疗便秘的症状吗？

Answer 1

奇雅子可以治疗便秘，因为其中含有的大量的膳食纤维。奇雅子中的膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，不溶性膳食纤维主要来自外皮，含有纤维素和木质素，有助于防止或缓解便秘。