平时怎么饮食好？

病情描述:

我平时比较重口味，妈妈总是说我这样不好，不知道平时应该怎么饮食好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

餐饮口味尽可能清淡些，少吃点盐。将油炸多改为清蒸、水煮或凉拌等；饮食习惯也要改一下，口味香、辣、脆的未必就是营养健康的。按标准，每日油脂摄入量最多不超过总能量的30％，每日摄入烹调油最好在20克以内，相当于一两小匙。

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

看皮肤过敏哪家医院好?这是很多患者及其家属所关心的问题。相信说起皮肤过敏，大家又不陌生。对于皮肤过敏的治疗，选择正确治疗医院是非常关键的。那么，看皮肤过敏哪家医院好?

常言道：“吸毒容易戒断难”现在有很多贩毒团伙在各地城市的娱乐场所贩卖毒品，而吸毒的人群也是大多从那些地方获得的毒品，然而毒品的特性就是吸食之后很容易就有瘾，这样一来就容易使得毒品持续性地对患者产生伤害，下面小编就为大家讲一讲最新强制戒毒法有哪些。

胡椒性温，有下气、消痰、解毒等作用;桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效;且二者都有较强的杀虫止痒作用，并且味浓郁，可散异味;味燥热，可收湿敛汗，外用治疗狐臭或可取得较好效果。

热门医生

特色医院