脾胃虚弱的人可以吃土豆吗？

Question

我有脾胃虚弱的症状，可以吃土豆这类的食物吗？

Answer 1

可以适量吃，土豆属于温和的食物，含有丰富的纤维素和营养素，可以促进肠胃蠕动，增加身体代谢，有很好的通肠排便和延缓衰老效果。适量食用可以缓解脾胃虚弱所引起的四肢乏力、食欲不振、大便溏泄以及腹胀等症状。脾胃虚弱的人避免吃生冷刺激性食物，不要暴饮暴食。

Answer 2

土豆是非常温和的食物。而且土豆有健脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。另外土豆生糖指数比较低，糖尿病人可以用它代替全部或者部分主食。