女性吃红糖好吗？

Question

红糖中含有什么营养，吃红糖对身体有哪些好处呢？

Answer 1

红糖是没有经过高度提炼的蔗糖，它除了具有一般糖类可以提供能量的功能外，还含有多种人体必需的微量元素，如铁、铬和其他矿物质，虽然红糖长得其貌不扬，但是它的营养价值却比白糖和砂糖高很多，每100克红糖中含钙90毫克、含铁4毫克，都是白糖和砂糖的3倍，红糖具有益气、缓中、化食的功能，能健脾暖胃，还有止疼、活血的功效。