女孩子吃豆腐好吗？

Question

听别人说，女孩子吃豆腐对皮肤特别好，我想知道这是不是真的？有什么好处？

Answer 1

豆腐里面含有大量的蛋白质，除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是优质蛋白质的来源。豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的物质，这是一种有效的抗氧化剂，能够延缓皮肤的老化，达到养颜的效果。