牛奶是越多越好吗？

Question

我觉得牛奶是越多越好，所以我每天都要喝好多的牛奶，这牛奶真的是越多越好吗？

Answer 1

过多的牛奶会导致身体营养过剩，从而引起肥胖，所以牛奶也并非多多益善，但是孕妇是个特殊的人群，太多的矿物质会加重肾脏的负担，所以孕妇早、中期每天均为250克牛奶，孕后期500克牛奶为宜。