哪种蔬菜中含有叶酸呢？ - 问答频道

哪种蔬菜中含有叶酸呢？

病情描述:

怀孕期间应该多吃含有叶酸的食物，哪种蔬菜中含有叶酸呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

芦笋中含有叶酸，每天吃一次芦笋可获得每天叶酸需要量的60％，如果将芦笋底端修剪一下，垂直储存于含水的容器中还可以保鲜，芦笋是非常有营养的食物，尤其是对于孕妇特别合适。

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