哪些是高盐食物？

Question

为了健康要少吃高盐食物，那么哪些是高盐食物？

Answer 1

像酱油、榨菜、咸菜、黄酱等都属于高盐食物，我们来看看这些食物折合食盐量：100克腌芥菜头相当于19克食盐、100克酱萝卜相当于18克食盐、100克酱油相当于15克食盐、100克榨菜相当于11克食盐、100克黄酱相当于9克食盐、100克腌雪里蕻相当于8.5克食盐、100克香肠，火腿相当于4克食盐。