哪些食物适合春天的时候吃？

Question

在春天的时候我总是突然上火，身体也很干燥，这个时候吃点什么好呢？

Answer 1

建议吃一点能提升阳气的食物。辛甘味（即带有刺激味或甜味）的蔬菜如葱、香菜、红枣及花生等有助护阳，而胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。还有山药、土豆健脾养胃。