哪些食物可以补充体能又美容？ - 问答频道

哪些食物可以补充体能又美容？

女，29岁 2018-04-15 14:00

病情描述:

我们都知道很多水果吃了可以美容，那么哪些食物既可以补充体能又美容呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-15 14:32

香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

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