哪些食物含钙量比较高呢？

病情描述:

我最近一直有缺钙的症状，哪些食物的含钙量比较多呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以吃芝麻或者是牛奶这类含钙量高的食物来进行补钙。黑芝麻淀粉钙含量为780mg/100g。牛奶中的钙含量为104mg/100g。

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