哪些食物富含胶原蛋白呢？ - 问答频道

哪些食物富含胶原蛋白呢？

病情描述:

我想通过饮食来补充胶原蛋白，哪些食物中的胶原蛋白含量高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

通过饮食来补充是可以的，但是需要坚持较长时间。富含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些柑橘、胡萝卜、蛋类、豆类等。

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