哪些食物搭配适合熬夜的人群？ - 问答频道

哪些食物搭配适合熬夜的人群？

病情描述:

工作的原因，经常加班熬夜，哪些食物搭配吃适合熬夜的人群吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

熬夜食物搭配举例：粥（大米、小米、紫米、黑米、山药、大枣、莲子任意组合）
蔬菜汤（西红柿、菠菜、西兰花、土豆、鸡蛋任意组合）橘子、酸奶、猕猴桃牛奶、枣糕、葡萄以上这5 种搭配非常适合熬夜的人。

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