哪些粗杂粮适合女性瘦身？ - 问答频道

哪些粗杂粮适合女性瘦身？

女，41岁

病情描述:

这段时间胖了不少，不吃又担心对身体不好，想知道哪些粗杂粮一起吃可以瘦身？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

纤体瘦身粗杂粮组合是：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻，功效：可以健脾利湿，和中消脂，促进代谢，还有纤体减肥。

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