哪些粗杂粮适合女性瘦身？

Question

这段时间胖了不少，不吃又担心对身体不好，想知道哪些粗杂粮一起吃可以瘦身？

Answer 1

纤体瘦身粗杂粮组合是：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻，功效：可以健脾利湿，和中消脂，促进代谢，还有纤体减肥。