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哪些粗杂粮适合男性保健？

病情描述:

平时吃的粗杂粮的种类很多，那么哪些一起吃比较适男性保健？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

男性保健组合：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米，功效：滋补肝肾，养脾益气，乌发明目。适用于男性保健强身。

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