每天一杯水的好处有哪些？

Question

平时每天喝一杯白开水对我们人体都有哪些好处呢？

Answer 1

要想避免前列腺出“故障”，最好的方法就是多喝水。每天一瓶白开水，相当于每天喝八杯水，大约2000毫升，可补充水份、保证机体正常代谢，并及排泄体内代谢废物，还对预防结石、心血管疾病有明显的作用。