每天睡多少小时好？ - 问答频道

每天睡多少小时好？

病情描述:

我晚上比较晚上，一般睡7个小时，不知道每天要睡多少个小时好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

平时可以在出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，只要每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。

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