每天吃多少肉比较好？

Question

听说吃肉太多，对健康是很不利的，甚至还会有损智力，每天吃多少肉比较好呢？

Answer 1

过多的摄入肉类食物，对健康是有很不利的影响的，但是如果不吃肉也会造成营养失衡现象，在日常饮食上，每天最好是吃50到75克左右的肉类食物，这样可以帮助预防缺血性贫血。