每天步行30分钟有什么好处吗？ - 问答频道

每天步行30分钟有什么好处吗？

病情描述:

每天上下班我都要步行30分钟左右，请问每天步行30分钟对身体有什么好处吗？

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

每天步行30分钟。有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。

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