旅游带功能饮料还是带牛奶？

病情描述:

在外出拓展的时候，会经常觉得口渴，为了补充体能是带功能饮料好还是牛奶好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

外出旅游时一定要带牛奶，因为牛奶中含有丰富的优质蛋白、钙，对成长期的青少年非常有好处。最好携带有瓶盖和有封口的，一次喝不完可以反复使用。

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