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芦笋可以补充叶酸吗?
病情描述:
最近需要补充一下叶酸,芦笋可以补充叶酸吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。或者白灼或者蒸着吃 别焖盖
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