零食能多吃吗？ - 问答频道

零食能多吃吗？

男，24岁

病情描述:

女朋友特别喜欢吃零食，每天都要买上许多，请问，零食吃多了好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

零食只能是两餐之间的加餐，而不能把零食当正餐，所以零食的量不宜太多，以免影响正餐的食欲和食量，在同类食物中可选择能量较低的，以免摄入的能量过多。

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