临睡前可以吃夜宵吗？ - 问答频道

临睡前可以吃夜宵吗？

女，36岁 2018-04-18 14:29

病情描述:

我们经常加班，吃夜宵也成了家常便饭，那么临睡前可以吃夜宵吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-18 14:43

临睡前吃夜宵对身体是很不好的，肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。

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