临睡前吃钙片对身体好吗？

Question

最近孩子有点缺钙，不知道什么时候给他吃好，那么临睡前吃钙片对身体好吗？

Answer 1

睡觉前吃钙片是不好的，会给肠胃增加负担，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。