苦味食物吃了对身体有啥益处？

Question

其实我挺喜欢吃苦味食物的，特别是怀孕那几个月几乎每天都吃可苦味食品，对身体有什么好处？

Answer 1

其实苦味食物里面的营养价值比较高。食物中的一些天然苦味物质其实对我们的身体具有一定保健作用。如柠檬、柚子里的柚皮苷，茶里面含有的茶多酚，红酒里面的多酚，这些苦味物质对预防癌症以及心脏病都有很好的效果。