口味咸的人怎么少吃盐？

Question

我的家人口味都比较重，每道菜都比较咸，而吃盐多了对健康不利，但是菜淡了又觉得不好吃，这该怎么办？

Answer 1

增加菜肴其他的味道，即使菜比较淡也可以吃得下去。比如习惯过咸味食物者，为满足口感的需要，可在烹调菜肴时放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。