口味咸的人怎么少吃盐？ - 问答频道

口味咸的人怎么少吃盐？

病情描述:

我的家人口味都比较重，每道菜都比较咸，而吃盐多了对健康不利，但是菜淡了又觉得不好吃，这该怎么办？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

增加菜肴其他的味道，即使菜比较淡也可以吃得下去。比如习惯过咸味食物者，为满足口感的需要，可在烹调菜肴时放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

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