可以每天都吃甜食吗？

Question

我每次吃了甜食以后都感觉心情很好，可以每天都吃甜食吗？

Answer 1

甜食不能每天都吃，尤其是过甜的奶油蛋糕这类的，一定要少吃。甜食的好处不少，如润肺提神、愉悦心情。但别忘了，构成这一切的基础有两个：糖和脂肪。摄入过多伤害很大。