可以经常吃甜味的巧克力吗？

Question

家里有几盒巧克力，甜味的那种，不知道可以经常吗？

Answer 1

我国常见市售甜味巧克力含糖50％以上，脂肪含量高达40％，可可粉成分很少，大部分都是代可可脂，而代可可脂在性质上与可可脂完全不同，在内部结构上属于反式脂肪酸的一种，长期食用会增加心脑血管的负担，对人体健康无益，因此代可可脂巧克力还是应当尽少食用。不可能对慢性病预防起到有益作用。