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可补充胶原蛋白的食物

病情描述:

我最近想买些可以补充胶原蛋白的食物来吃，有哪些呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在我们日常生活中补充胶原蛋白的食物有很多。下面简单介绍几样。
1、猪蹄。
2、花胶。
3、银耳。
4、鸡爪。
5、豆类。
6、鱼类。
7、猪皮。
8、牛蹄筋。
9、蛋白等。

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