咖啡和茶哪个好？

病情描述:

我平时喜欢喝咖啡和茶，不知道这两种哪个比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。喝茶不宜过量，过浓，进餐前半小时不喝茶，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。

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