绝对素食好不好？

Question

我最近被查出血糖、血压、血脂都有点高，我担心病情会加重，所以决定以后完全素食，这样好不好呢？

Answer 1

长期大量的素食会产生一些不良情况。从营养均衡的角度看，不严格素食比严格素食要好。严格素食对孕妇、病人、体质特弱者、老年人等不利，因为营养难以充足。素食者如果不善于配搭食品，容易造成营养不良。所以，完全素食并不是明智的选择。