经常练习踢毽子好不好？ - 问答频道

经常练习踢毽子好不好？

病情描述:

这段时间我特别喜欢做踢毽子的运动，可经常踢毽子，对身体好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

踢毽子也是一种有氧运动，可以排汗也能减肥。踢毽子时由于肌肉不停地收缩运动，使心跳加快、呼吸加深，扩大肺活量，增强相对较弱的心肌力量，使心脏跳动有力，增强血液循环和新陈代谢，提高血液中的高密度脂蛋白，对保护心肺功能大有好处。

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