经常不吃早餐会怎么样？

Question

我比较喜欢赖床，早上上班总是匆匆忙忙，连早餐都来不及吃，所以我想请问一下，经常不吃早餐会怎样？

Answer 1

这不是一个很好的习惯，早餐是三餐中的很重要的一餐，若经常不吃早餐的人，容易得胃病也很容易长胖更容易出现低血糖，不幸的话也会晕倒在上班路上，经常在地铁里遇到没吃早餐的人，低血糖晕倒了。所以，建议大家一定重视吃早餐，而且还得吃的有营养，保证身体的能量供应。