经常便秘的人可以喝什么汤？

Question

我一直是便秘体质，经常三四天才便便一次，我很爱做汤喝，有什么汤适合我的吗？

Answer 1

可以尝试一下五色蔬菜汤，食物原料有胡萝卜、南瓜、山药、豇豆、香菇，因为能量指数低，膳食纤维丰富，非常适合便秘的人群喝。